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​推拿的作用
2022-12-05

相信大家对于推拿并不陌生吧,推拿是我们常见的一种传统的中医养生方式,推拿最适合那些平时少运动的人,因为推拿可以让我们的身体被动的去运动,很多朋友都喜欢选择推拿这种养生的方式,但是可能大家对于推拿到底有什么作用还不是很清楚吧?我们一起看看下文的介绍。

推拿的好处有很多方面,只要大家知道了推拿的多种效用,那么大家都会喜欢上推拿这项养生方式的,推拿有疏通经络和调和气血的效用,另外推拿还能提高我们的免疫力。

疏通经络

《黄帝内经》里说:“经络不通;病生于不仁,治之以按摩”,说明按摩有疏通经络的作用。如按揉足三里,推脾经可增加消化液的分泌功能等,从现代医学角度来看,按摩主要是通过刺激末梢神经,促进血液、淋巴循环及组织间的代谢过程,以协调各组织、器官间的功能,使机能的新陈代谢水平有所提高。

调和气血

明代养生家罗洪在《万寿仙书》里说:“按摩法能疏通毛窍,能运旋荣卫”。这里的运旋荣卫,就是调和气血之意。因为按摩就是以柔软、轻和之力,循经络、按穴位,施术于人体,通过经络的传导来调节全身,借以调和营卫气血,增强机体健康。现代医学认为,推拿手法的机械刺激,通过将机械能转化为热能的综合作用,以提高局部组织的温度,促使毛细血管扩张,改善血液和淋巴循环,使血液粘滞性减低,降低周围血管阻力,减轻心脏负担,故可防治心血管疾病。

提高机体免疫能力

如小儿痢疾,经推拿时症状减轻或消失;小儿肺部有干湿性罗音时,按揉小横纹。掌心横纹有效。有人曾在同龄组儿童中并列对照组进行保健推拿,经推拿的儿童组,发病率下降,身高、体重、食欲等皆高于对照组。以上临床实践及其他动物实验皆证明,推拿按摩具有抗炎、退热、提高免疫力的作用,可增强人体的抗病能力。

也正是由于按摩能够疏通经络。使气血周流、保持机体的阴阳平衡,所以按摩后可感到肌肉放松、关节灵活,使人精神振奋,消除疲劳,对保证身体健康有重要作用。

上文我们介绍了中医养生的一种方式——推拿,推拿是很多人非常喜欢的一种养生方式,推拿有着非常大的功效和作用,经常推拿不但可以起到疏通经络的好处,而且推拿还能调和我们的气血,推拿有提高人体免疫力的功效。